王东
3493
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
深蹲第二天大腿巨酸痛怎么办
发布时间：2023-02-06
浏览：8
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
下蹲第二天，大腿疼痛，必要时可采用热敷、艾灸、按摩、药物治疗。
平时很少做运动，突然做深蹲。因为肌肉处于无氧代谢状态，产生更多的乳酸，在肌肉中堆积，引起肌肉酸痛。可以通过多休息、多排尿来避免剧烈运动，大部分可以缓解；也可以局部热敷、艾灸、按摩，促进血液循环，缓解疼痛。
如果疼痛剧烈，还可以服用非甾体类消炎镇痛药，如布洛芬。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
