注意保暖，寒冷会导致尿酸沉淀，尤其是冬天。不要让脚的关节吹冷气。夏天不要吹空调、淋雨或泡冷水。

1、

每天适当锻炼患处关节，如出去骑车、散步等，有助于尿酸的排泄，防止尿酸沉积。

2、

酒精会挥发人体内的水分，导致尿酸浓度高，沉淀多，高嘌呤食物也会促进尿酸沉淀。所以患者一定要戒酒，不能吃黄豆、黑豆、猪肝等高嘌呤食物。

3、

我们推荐木瓜粥，因为木瓜可以健胃，疏通胫骨。

4、

木瓜切碎半小时，熬成粘稠的汁液，再加入适量粳米，煨成粥。也可以根据个人口味加入白糖调味。

温热后服用，每日三次。