通常感冒都是流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染。所以在日常生活中，我们需要合理均衡的饮食来增强身体的抵抗力。最近几天男朋友感冒了，说是身体虚弱。还不如通过饮食来调理他。

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多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的维生素；多吃富含优质蛋白质的食物，增强身体抵抗力；多吃清淡易消化的流质食物。

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我找到了一个秘方，真的很管用。萝卜中的萝卜对预防和治疗感冒有独特的功效。赶紧试试吧！具体做法:将萝卜切碎，挤出半杯汁，然后将姜捣碎，挤出少量姜汁，加入萝卜汁中，再加入白糖或蜂蜜，拌匀，然后倒入开水中作为饮料，一日三次，连续两天，可清热解毒，散寒防感冒。如果生病了也可以当饮料喝，起到一定的预防作用，加强抗体。

在日常饮食中，要注意加强抗体，减少病毒，预防感冒！