现代人总是晚睡晚起。他们爱吃辛辣刺激的食物，没有良好的生活方式和饮食习惯。所以才会造成内分泌失调，健康失衡，然后脸上开始出现痘痘。我呢，虽然不喜欢熬夜，但是比较喜欢吃辣，特别能吃辣。我一生气脸上就会出现讨厌的痘痘，然后就忍不住去挤。结果很明显，痘痘会在我脸上留下很大的印记。每个人都爱美。每天都很反感痘印，也就是涂了化妆品。但是，她们每天晚上看到卸妆后的自己还是很难过。以下是我使用的一些效果更好的方法。

1、

首先，黄瓜经济实惠。我们可以把黄瓜切成薄片贴在脸上，特别是有痘印的地方！黄瓜的天然效果很好。可以滋润皮肤，收缩毛孔，补充水分，是个好办法！还有像这样的姜片。我个人不喜欢姜片的味道。其实它的效果不亚于黄瓜！

2、

其次，还有苹果。记得有一次暑假，晚上太热睡不好，容易长痘痘。结果脸上出现了很多痘印。假期呆在家里，每天坚持用苹果片敷脸。方法是你把皮去掉，里面切一层薄薄的肉，放在热水里，然后等它变色的时候赶紧拿起来，然后敷在我脸上一个星期。效果真的很好，痘印都淡化了！

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当然也可以选择几款祛痘效果好的面膜，尽量是植物面膜。这样对皮肤好，还能补充皮肤缺少的水分，而且不容易过敏！也可以自己做一些鸡蛋牛奶蜂蜜混合的面膜，对皮肤很有帮助！

其实痘痘的成因还是一个我们要重视的问题。要有规律的休息，充足的睡眠，科学饮食，多喝水多排泄，每天喝2000毫升左右的水。多吃蔬菜水果，不要总是吃油炸和烘烤的食物，补充维生素！不吃辛辣食物，不喝酒，不抽烟。保持面部清洁。每天洗脸两到三次。可以用盐水洗鼻子，缩小毛孔，去除黑头。