预防措施:

1.注意锻炼，提高皮肤对寒冷的适应能力。

2、注意保暖，保护好容易冻伤的部位，如手、脚、耳朵等。注意戴手套，穿厚袜子，棉鞋等。袜子湿了以后，要及时更换。出门戴耳罩，耳朵保暖。经常摩擦这些部位，加强血液循环。

3.洗手洗脸时不要用碱性太强的肥皂，以免刺激皮肤。洗完之后，一些油性护肤品如润肤油、雪花膏、甘油等。可以适当揉搓，保护皮肤润滑。

4、经常进行耐寒锻炼，用冷水洗脸、洗手，增强自己的耐寒能力。

5.患有慢性病的人，如贫血、营养不良等。，除了积极治疗相应的疾病外，应增加营养，保证身体充足的热量供应，增强抵抗力。