骨病专家表示，一旦患上股骨头坏死，就要及时治疗。除了治疗，患者在日常生活中要多补钙，多晒太阳，这样钙才能更好的吸收。股骨头坏死患者吃什么样的食物？下面给你具体介绍一下。

补充钙

在普通食物中，乳制品含钙量最丰富，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它们不仅钙含量高，还含有人体所需的另一种重要矿物质——磷。

补充乳制品

酒精性股骨头坏死的饮食要注意什么？乳制品中钙磷比例适中，能充分吸收钙和磷。牛奶还含有蛋白质、乳糖等物质。如果每天喝2杯牛奶(约480ml)，就足以满足成年人对钙的需求。当然，因为老年人流失了大量的钙，所以需要更多的钙。

经常晒晒太阳

为了更好地促进6种钙磷成分的吸收，每天在吃乳制品的同时要经常“晒晒太阳”，保证每天“晒晒”1小时左右，效果会更好。牛奶加热时要不断搅拌，防止磷酸钙沉淀，造成钙磷流失；牛奶与含植酸、草酸、膳食纤维的食物同食，会减少钙的吸收，所以牛奶不宜与菠菜同食，也不宜与浓茶同饮。为了进一步增加牛奶中钙和磷的吸收，可以在牛奶中添加维生素A和维生素D，成为“复合牛奶”。或者在普通牛奶中加入鱼肝油(含有大量的维生素A和维生素D)或者服用维生素A和维生素D也可以促进钙和磷的吸收。

以上就是股骨头坏死要多吃什么。专家表示，除了补钙和日光浴，患者还应避免饮酒和长期使用激素，因为这会使病情更加严重，给患者带来更大的痛苦。