张宇
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减肥期间能吃鸭肝吗
发布时间：2023-02-04
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体脂率高，有中度脂肪肝。为了减肥，我一直在控制饮食。减肥期间可以吃鸭肝吗？
减肥期间可以吃鸭肝，但是不能吃太多，要做到。减肥期间要少吃动物的内脏，包括各种动物的肝脏，因为胆固醇含量比较高。另外，要少吃不易消化的肥肉，少吃辛辣刺激的食物。最好选择更容易消化的蔬菜和水果。
可以少吃点，注意不要吃太多。减肥期间一定要多注意控制食量，尽量少吃，不要暴饮暴食。可以多吃新鲜清淡的蔬菜水果，多注意营养均衡，平时多做有氧运动。做运动还可以帮助你减肥，提高免疫力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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