早泄是男性非常常见的性功能障碍疾病。指性交时阴茎能插入阴道2分钟以下的情况。严重早泄者即使受到性刺激也会射精，应引起高度重视。早泄对男性健康危害很大，与男性疾病或身体过劳，以及性生活过于频繁有很大关系。这种病还会对男性造成很大的心理压力，如果不及时治疗很容易诱发阳痿。

虽然早泄是老年男性的常见病，但由于压力越来越大，身体素质差，很多年轻男性都患有早泄，必须引起高度重视。如果早泄没有彻底治愈，很可能导致男性不育。如果每天坐着工作，或者长期手淫，又患有前列腺炎、精囊炎等疾病，特别容易诱发早泄。除了及时去正规医院就医，还可以试试这些治疗早泄的技巧。

第一，性生活要适度。对于很多新婚男性来说，由于性欲很高，性交时非常兴奋，很容易导致早泄。最好控制性爱次数。

其次，多参加体育运动，每周锻炼几天，如跑步、打球等，可以增强体质，提高身体抵抗力，有效预防早泄。

第三，注意饮食调理。平时要多吃一些有利于身体健康、补肾壮阳的食物。一定要少吃辛辣刺激性的东西，少喝酒，戒烟。

通常男性只要多注意这些技巧，就能有效减少早泄的次数。如果早泄是由疾病引起的，一定要及时治愈，早泄会自然痊愈。如果早泄是精神紧张引起的，一定要积极克服。配偶也要安慰患者，尽量减轻其心理负担，这样也能起到预防早泄的作用，降低早泄的概率。