如何避免鼻窦炎是很多健康人迫切想知道的问题，也是很多人在网上搜索的问题。一旦患上鼻窦炎，会对健康造成很大影响。只有预防鼻窦炎，才能避免被疾病迫害。如何避免鼻窦炎的发生？对于这个问题，我们来看看专家的相关介绍。

预防鼻窦炎需要做什么？

1.戴口罩:外出时要戴口罩，避免公众聚集，尽量少去公共场所，隔离患病者，用白醋熏蒸污染的房间进行空气消毒。

2、加强体育锻炼:鼻炎多由感冒引起，所以要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等。，这些都能增强你的体质，提高你对寒冷的耐受力。

3.避免生活中的不良习惯:鼻窦炎日常生活中的注意事项应避免过度疲劳、睡眠不足、感冒、吸烟、饮酒等。，因为这些因素可以降低机体的抵抗力，导致鼻粘膜的调节功能变差，病毒乘虚而入，引发疾病。

4.保持空气清新:保持室内空气的湿度，或者使用空气过滤器。不要让你的鼻子太干。及时更换和清洗被褥，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

5.鼻部按摩:鼻窦炎患者平时可以做鼻部按摩，注意鼻塞的方法。鼻塞和鼻塞过重者，宜按压一个鼻孔，稍向外吹气，然后交替吹气。当鼻涕太稠时，用盐水洗鼻子，以免伤害鼻粘膜。

6.加强休息:鼻窦炎急性发作时，多休息。卧室要明亮，保持室内空气流通，但要避免空气直吹和阳光直射。

温馨提示:以上是如何预防鼻窦炎的介绍。现在你知道如何避免鼻窦炎。如果不小心得了鼻窦炎，一定要及时治疗。因为小病不治，会拖成大病，还会影响周围组织，引发其他疾病。在生活中，要多注意预防鼻窦炎。最后祝你早日康复！