很多女性朋友都很关心自己的皮肤问题，尤其是青春期少女和年轻女性。很多时候，皮肤会受到很多因素的影响，尤其是阳光对皮肤的影响更为严重。

1、

首先，如果长时间呆在阳光下，很可能会引起皮肤的变化。轻者会引起皮肤红斑，重者还会引起脱皮。所以夏天要注意防晒，避免阳光长时间直射皮肤。

2、

如果脸上或皮肤有红斑，要注意饮食和生活习惯。不宜吃辛辣食物，避免刺激引起的皮肤红肿、起痘痘。你应该注意清淡饮食，多吃水果。

3、

如果脸上有红肿也不用担心。只要注意避免再次受到强光刺激，及时在患处涂一些消炎药，很快就会见效。可以用毛巾蘸点冷水，局部敷一下。

注意不要吃辛辣酸味的食物，避免刺激，注意饮食卫生和均衡的饮食习惯。