腓肠肌内侧头的疼痛可能是由于过度运动、运动损伤、着凉和缺钙引起的。腓肠肌是位于人体腓骨后方的重要肌肉。当出现腓肠肌疼痛时，应考虑以下原因:

1.如果短时间内剧烈运动，腓肠肌会有无氧呼吸形成大量乳酸，所以会有酸痛感。这个时候要适当休息，两天左右症状就会缓解。

2.如果出现充血或劳损，可能是运动过度引起的，可以及时去医院拍片检查。必要时可采用红外线照射、外用膏药等方法，加快组织修复。如果有韧带断裂，可能需要手术治疗。

3.如果是抽筋样的疼痛，可能是受凉或者缺钙引起的。你应该加强钙的补充，并适当注意保暖。