卵巢囊肿是卵巢上的囊泡样囊肿，主要是内分泌失调，导致细胞组织增生，最后形成囊肿。囊肿基本是良性的，不排除恶性的可能。主要症状有腹痛、腰酸、尿频、带下等。，对月经也有影响，表现为月经量过多、痛经、月经失调等。，并不会导致闭经。只要囊肿长期保持在5cm以下，就会对人体产生危害。

1、

卵巢囊肿患者要有良好的作息规律，每晚10点前就寝，不能熬夜，以增强身体抵抗力。他们应避免吃含激素的食物，如炸鸡块、薯条、蜂王浆、豆制品等。，并从饮食上控制囊肿的生长速度。

2、

卵巢囊肿患者不宜吃辛辣食物，也要少吃海鲜。他们的饮食要合理，不能偏食，不能暴饮暴食。他们可以饭后散步，有利于消化。他们不宜吃生冷食物，包括冷水、凉菜、生鱼片，多喝开水，有利于排毒。

3、

卵巢囊肿患者要有乐观的心态，劳逸结合，避免压力和不良情绪，这些都会刺激囊肿的生长。同时要注意个人卫生，不要去公共场所洗澡，不要有性功能障碍，不要穿紧身裤。

卵巢囊肿患者不宜做剧烈运动。适当的运动可以增强他们的抵抗力，比如游泳、慢跑、健身等。在室内时，应打开门窗，保持空气流通，呼吸新鲜空气。