由于前列腺增生的发病率很高，人们非常关注前列腺增生的预防。前列腺增生确实会对患者造成很大的威胁。预防前列腺增生的发生，需要从生活细节入手。现在，给大家详细介绍一下前列腺增生的预防方法。

1.天气转凉，男性朋友要特别注意自身的保暖工作，坚决避免感冒的发生，因为这样容易造成感染，给疾病可乘之机。

2.为了减少患者夜间排尿的次数，专家建议早餐和午餐可以安排饮水和稀有食物，夜间最好避免此类食物和大量饮水。

3.大家也要注意加强活动，不要久坐，这样容易导致会阴充血，引发疾病。

4.还有一点需要大家知道，就是不要频繁小便。如有排尿意向，应立即排空，以免对膀胱造成较大负担。

5.生活要有规律，不要加班熬夜，尽量避免过度劳累。另外，也要控制房事，不要纵欲。

6.最后要说的是注意调整饮食，多吃含纤维素多的食物，可以保持大便通畅，减轻前列腺的负担。

以上介绍的前列腺增生的原因有哪些？我相信你已经知道前列腺增生的原因了。前列腺增生的发生与人们生活中的一些习惯有很大关系，所以一定要注意细节预防前列腺增生，以免被前列腺增生侵袭。