孙冉
3563
所有文章
4
查看次数
3
昨日次数
脂肪肝应该怎么调理？
发布时间：2023-02-05
浏览：22
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我姑姑今年46岁，现在身体不太好，因为刚刚在医院确诊脂肪肝，已经在治疗了。但是我们想给她治疗，所以我们就想知道脂肪肝怎么治疗。
1.控制热量和脂肪的摄入，尽量避免吃肉，少吃鸡肉、鱼肉、牛羊肉等高蛋白食物。2.补充维生素，均衡饮食，多吃西兰花、西红柿等富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C的蔬果；3、多吃五谷杂粮，如燕麦、玉米等粗粮；4.减少油脂、高脂肪、高热量的摄入，因为会增加肝脏负担，加重脂肪肝；5.戒烟戒酒。酒精是脂肪肝的重要因素之一。同时，注意不要饭后立即喝茶，因为茶会减缓胃肠蠕动，增加肝功能排毒的负担；6.可以用保健品帮助调理，如养生健肝茶等饮品；7.多喝水，少喝饮料和牛奶，可以减少食量，有助于减肥。脂肪肝的人一定要注意调养，控制饮食，坚持运动来保持体重。脂肪肝如果不及时治疗，会导致肝硬化的形成，肝硬化往往被认为是肝癌的前兆，所以我们不能忽视脂肪肝对人体的危害。
脂肪肝早期调理主要包括运动和饮食。一般脂肪肝的人都是肥胖的。建议通过运动减肥。根据身体质量指数的公式，身高除以体重的平方应该小于24。饮食以高蛋白低脂肪为主。可以多吃鱼、虾、鸡、鸭等食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
