在炎热的夏天，许多人喜欢呆在办公室里，因为办公室里有空调在吹。虽然吹空调可以给我们降温，但是女生长时间吹空调也不是一件好事。说不定会给你带来痛经。所以建议女生夏天少吹空调。

女性健康:夏天吹空调容易痛经。

在“经期”到来之前，由于激素的作用，钠和水残留在细胞内，引起身体轻微水肿，就像突然胖了一点。盐的成分是NACL。无论是为了健康还是美容，选择清淡饮食。

“大姨妈”的到访，相当于女人身体上无数个小伤口，免疫力自然下降。贪多劳累，那么就更容易引发疾病。而且遇冷血管会收缩，不利于“大姨妈”顺利离开。如果她不顺利，痛经是必然的。

人体可以自发调节温度。环境温度高时，人体皮肤血液循环加快，体表温度升高，通过出汗来散热。因为冬天比较冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。

但是，人体的这种自发调节是无法很快改变的。人从炎热的室外进入空调房，末梢血管不能快速收缩，导致末梢血液循环不畅。因此，如果室内温度长期过低，就容易出现腹痛、痛经等症状。

经常在办公室工作的女性，尤其是年轻女性，如果长期接触空调的冷气，可能会影响卵巢功能，使排卵障碍，进而导致月经紊乱、腹痛、腹胀。

预防空调环境引起月经疾病的三个小方法

1.开空调1-3小时后，最好关掉一段时间，开窗呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到户外活动一下。

2.保持室温恒定在26℃左右。

3.开空调的时候，一般最低的地方最凉，最怕冷的是腿脚。所以女性在空调房一定要穿袜子，甚至丝袜。

通过介绍，希望提醒广大年轻女性朋友，夏天可以少吹空调，可以减少痛经的发生。另外，我还想提醒你，夏天是细菌滋生的季节。如果不注意，会引起一系列感染和妇科炎症。建议你夏天注意卫生。