失眠可以引起很多心理因素，但是失眠也是由心理、生理等因素引起的。有些人的失眠是完全靠药物维持的，但药物服用过多会导致成瘾等多种疾病。哪些心理因素导致失眠？

1、

很多人一上床就睡不着。他们怕这个怕那个，总想着怎么尽快入睡。他们越紧张，越难以入睡，因为大脑总是在高水平运转。如果你想入睡，你必须停止大脑中的兴奋。

2、

经常做梦的人睡觉都不容易，做梦其实也很累，尤其是梦到有人在追自己，那么醒来后就会很累；有些人会做噩梦，是因为害怕刻意让自己保持清醒。闭上眼睛就会出现一些噩梦的场景。这种现象也是一种心理因素。

3、

如果在你的成长过程中发生了不愉快的事情，它总是在你的脑海中回荡，影响你的成长，给你的内心带来很大的负担。这是一种心理现象。如果很严重，你应该去看心理医生。长时间放在心里会影响你的生长发育，晚上休息的时候也会经常想起，睡不着。

如果头脑受到刺激，晚上睡不着，一定要去看心理医生。不要胡思乱想，最后会有不好的事情发生。