董丽娟
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失眠健忘怎么改善睡眠
发布时间：2023-02-03
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本人失眠健忘，严重影响正常睡眠，所以想知道失眠健忘怎么改善睡眠？
失眠可以通过心理咨询和药物改善睡眠。这种情况可能是精神紧张造成的，也可能是因为植物神经功能紊乱。如果病情较轻，可以通过心理咨询辅助。如果病情严重，需要在医生的指导下口服谷维素、维生素B1等药物，以改善病情。同时，多注意休息，避免剧烈运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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