I型糖尿病需要使用胰岛素来控制其症状。除了胰岛素，还需要做一些体育锻炼。其实运动也是一种非常有效的运动，可以消耗人体内多余的热量，同时可以改善胰岛素敏感的症状，有效降低血糖。当然也可以减少药物的使用量，对人体有很大的好处。1型糖尿病患者如何锻炼身体？下午我们会为大家详细介绍相关内容，希望对大家有所帮助。

1型糖尿病患者一定要注意运动的强度，运动量不要太大。1型糖尿病需要坚持做运动才能很好的控制血糖，所以要参加一些力所能及的运动，比如广播体操、跳远、跳高、跑步等。这些都是非常好的运动类型，但是一定要注意一个原则，就是持之以恒，三天打鱼两天晒网是不会达到很好的治疗效果的。

1型糖尿病患者的朋友也要注意运动的频率。他们需要坚持一种运动，每周至少三次，每次的运动时间绝对不能少于半小时或以上。每个人都应该在饭后一小时左右运动，这样效果会更好。空腹运动特别容易引起低血糖等症状，大家要特别注意。

以上描述了运动如何有益于1型糖尿病患者的健康。我相信你对此有所了解。事实上，1型糖尿病患者需要遵循上述一些原则，坚持不懈地参加体育锻炼，以有效降低胰岛素的敏感性。除此之外，患者朋友也需要注意个人饮食。很多食物都含有大量的糖分，千万不要接触。患者应多吃红薯和芹菜等高纤维食物。