很多人认为十八岁之后还长痘痘是因为我们还年轻。其实主要是皮肤问题。日常生活中应该怎么做才能避免长痘痘？

1、

日常生活中一定要注意个人卫生，面部要彻底清洁，尤其是化妆的时候。枕头上的枕巾要勤洗勤换，因为长时间不洗不晒会滋生很多螨虫，容易导致皮肤长痘痘。

2、

不要吃辛辣或浓茶和咖啡。这些东西会刺激胃肠道，引起消化问题，从而诱发脸上长痘痘。所以建议大家饮食清淡，不要吃太多辛辣的食物。另外，不要多吃甜食。

3、

建议你要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要把手机放在枕头上，不要长时间坐在电脑前。建议大家养成按时排便的习惯。如果有必要，他们可以吃香蕉排便。

脸上很多痘痘都是皮炎引起的，一定要注意个人卫生，精心护理皮肤。我相信我们会有嫩白的皮肤。