就糖尿病而言，我们都知道如何预防，否则，有家族史的患者很容易患糖尿病。然而，经过这么多年的临床经验，我们的专家发现，这种疾病的预防是可以预防避免的，但我们很多人往往不知道如何预防，具体如下:

糖尿病的初级预防

一级预防又称一级预防，是通过改变和减少不良环境和行为因素，对糖尿病易感人群和有糖尿病潜在表现的人群采取非药物或药物干预措施，最大限度地减少糖尿病的发生。

ⅱ型糖尿病的一级预防

1预防的主要对象:

(1)有糖尿病家族史者。

(2)从中国传统生活方式向现代生活方式转变、从农村向城市转变、从体力劳动向脑力劳动转变、从主食向肉副食转变、经济收入快速增长的人群。

(3)肥胖人群，尤其是体重指数(身体质量指数)大于25的人群，是糖尿病的高危人群。

(4)大量研究证实，高血压、高血脂、早发冠心病是糖尿病的独立危险因素。

(5)既往有妊娠期高血糖或巨大儿、多次流产等生育史者。

(6)40岁以上者。因为国内外数据显示，40岁以上的中老年人糖尿病患病率明显高于年轻人。

(7)饮酒过量的人。

我们的专家已经解释了这么多关于糖尿病的预防，但是我们最好在疾病一旦确诊的早期就接受治疗，否则我们很容易因为这种疾病的持续发展而影响我们的眼睛或血压或一系列并发症。