夏天来临时，人们通常躲在空调房里躲避高温。其实长时间吹空调会给我们的健康带来一定的危害，干眼症就是危害之一。对于上班族来说，知道吹空调引起的干眼症问题会有很大的帮助。

干眼症的症状

1.会有眼睛痒，也会有眼睛干涩。眼睛非常容易疲劳，会经常感觉眼睛模糊，并伴有异物感。

2.戴隐形眼镜时，经常无法取用，眼睛会有沙砾般的感觉，并伴有刺痛感和灼热感，使角膜透明度降低，视力波动，导致视力下降。

3.有时会出现短暂的视力模糊，对外界光线、风、烟的刺激敏感，怕光。经常会有眼皮发紧的情况，会让你感觉沉重不舒服，有时候分泌物会变得黏黏的，让眼睛极度不舒服。

吹空调怎么预防干眼症？

1.多眨眼:眼泪本身就有清洁保护角膜的作用，是最好的保湿清洁液。眨眼可以使眼泪均匀地分布在角膜和结膜表面，保持湿润而不干燥，所以可以多眨眼来滋润眼睛，从而减少眼睛水分的蒸发。

2.多休息:长时间面对电脑，电脑的辐射加重眼睛的不足。因此，使用电脑时每隔一小时左右休息10 ~ 15分钟。使用电脑的姿势和距离也很重要。尽量保持60cm以上的距离，使视线保持向下30度左右，可以减少角膜过度暴露在空气中。

3.茶叶熏眼法:用开水冲泡绿茶后，同时用手捂住杯口，防止热气流失过快。用绿茶热气熏眼睛。当你感到“流泪”时，休息一下，每天至少抽一次烟。

4.穴位按摩方法:按太阳穴、轮刮眼窝:用大拇指(眉心、外眼角中间向后横一指)按压太阳穴，然后用弯曲的食指第二节内侧轻轻刮眼窝，按摩眼窝周围的穴位，如竹鱼腰、空丝竹、 人数不多的小学生，球背和水灵灵，按照从里向上，从外向上，从外向下，从里向下的顺序。

5.热敷法:睡前最好用热毛巾敷在眼睛上，这样可以缓解眼部肌肉的紧张，有利于眼部血液的流动，缓解眼睛的疲劳，从而有效预防干眼症。

长时间呆在空调房有可能导致干眼症吗？以上小编介绍了干眼症的一些症状和预防方法。相信看了上面的文章，大家对干眼症的症状和预防方法都有了一定的了解。希望能给深受困扰的朋友带来帮助。