事实上，如果你患有高血压、糖尿病、高血脂等一些疾病，患脑梗塞的概率就会增加，由此可见高血压、糖尿病、高血脂有多严重。其实脑梗塞这个病也是不容忽视的。一旦有人得了这种病，如果不及时去医院治疗或者观察，我们不知道会怎么样。

可能老年人得了脑梗看起来不是特别严重，但是平时的调养也很重要。如果他们在生活中能多吃些膳食纤维和含维生素B的食物，那么患者的身体可能会逐渐好起来。只要能获得原料和矿物质，最好从粗粮、蔬菜、水果中摄取。如果患者能多吃些山楂、苹果、猕猴桃、荔枝、芒果、橘子，或者洋葱、大蒜、蘑菇、木耳、海带等食物，对患者自身的恢复会非常有利。如果患者此时经常吃一些炒菜、油煎、烘烤等食物。

其实我们都知道夏天要多吃水果，但是对于脑梗患者来说，除了夏天这个季节是否不能吃水果其实是不一样的，因为有些水果含有大量的维生素和果胶物质。如果食用得当，它们可以有效预防冠心病脑出血的一些突发情况，对预防高血压也有一定的作用。而且在所含的水果中，如果是针对脑梗的话，橘子是比较好的水果，因为它含有最高的矿物质氧化成分，经常食用可以直接预防脑梗的症状。

因为有些老人年纪比较大，我会得的疾病和身体状况，我们无法预测。因此，我们只能在生活的各个方面有效地预防它们，以减轻这种疾病带来的危害。从另一个角度来说，老年人如果预防得当，也是养生的一种形式，何乐而不为呢？