男人梦遗频繁，不仅自己担心，家人也着急上火。一方面担心频繁遗精会影响男性健康；另一方面，又怕频繁遗精引起其他并发症。那么男性频繁遗精怎么办？别急，我给你推荐几个治疗方法，希望对你有帮助。

运动可以减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性，增加人体对下神经中枢的控制，从而避免男性频繁遗精。具体锻炼方法如下:

①仰卧起坐。双手交叉抱头，做仰卧起坐，可以通过锻炼腹肌和盆腔组织，改善内脏器官功能，缓解遗精。

②提肛运动。提肛运动可以增强射精管平滑肌的控制能力。你应该每天收缩肛门5分钟。最好在睡觉前做。

③按摩固精。仰卧，双手放在肚脐上，依次顺时针、逆时针按摩数次，再从心脏向下推至耻骨联合处数次。这种方法可以达到强身健体的目的。

此外，经常遗精时应保持性器官清洁，每晚睡前用冷水冲洗阴囊，以降低性神经的兴奋性。另外，按摩的方式也不错:

自我按摩

双手手指分别按顺时针和逆时针方向按摩丹田穴(腹部肚脐下2指)和肾俞穴(第二腰椎棘突下3指)。按摩这两个穴位有助于调节和改善性功能。

仰卧腹部、手臂和腿部抬起

取仰卧位，双臂伸直于脑后，然后抬腿，同时快速抬起双臂，使双手和脚趾在腹部上方相互接触。抬起时吸气，恢复时呼气。每天早晚各做一次，每次24 ~ 32次。随着腹肌力量的增加，上述动作的重复次数可以逐渐增加。

男性遗精频繁怎么办？看了上面的介绍，这个问题大家都有答案了。如果有频繁遗精的情况，可以按照上述方法进行治疗。使用这些方法一定会改善频繁遗精的情况。如果不行，那就不要怕。去正规医院，寻求医生的帮助用药。