痘痘是人进入青春期后的显著特征，多发生在油性皮肤和混合性皮肤的脸上。长痘痘的原因有很多，但是不管是什么原因引起的痘痘，最大的一个特点就是影响整体美观。那么应该如何预防痘痘呢？

1、

保持面部清洁。尤其是夏天，脸部容易出油，要选择适合自己肤质的洗面奶，早晚使用。中间需要多洗脸，但是用温水洗比较好，因为冷水不容易洗掉油脂。而且早晚洗脸尽量不要用洗面奶，因为洗面奶太多会损伤皮肤。早晚洗完脸后，用冷水拍打脸部，收缩毛孔。

2、

注意自己平时的饮食。预防痘痘需要特别注意饮食，避免辛辣刺激性食物，减少脂肪的摄入。饭后多吃蔬菜水果，可以补充人体所需的维生素。

3、

日常生活中的注意事项。1日常生活中与面部密切接触的物品要勤洗勤干，尤其是夏天，包括枕头、床单、被褥、床单等。最好是在烈日下暴晒，以达到除螨的效果。不适合晒太阳的凉席要经常清洗。2平时注意不要熬夜。熬夜也会导致痘痘的喷发。

1巧克力和冰淇淋是引发痘痘的一大因素。2补考时间要控制。回家后尽快卸妆，好好护理皮肤，防止皮肤太久无聊，生出痘痘。