很多新妈妈在生完宝宝后，天生就有产后虚脱。很多产妇会出现晕厥、恶心呕吐的症状，有的患者会出现面色苍白，这就是产后虚脱的症状。那么，新妈妈们生完孩子后，我们该如何调整饮食呢？下面，我们就来看看新妈妈产后崩溃该如何调理吧！

神龟炖鸡

材料:母鸡一只，人参25g，当归25g，盐，姜，料酒。

做法:将母鸡洗净，将以上材料一起放入砂锅内，小火煨制。等母鸡熟烂了，就可以放进大碗里，佐餐，配肉配汤吃了。

功效:人参有宁心安神、补益元气的作用，加上当归，对母鸡的补血效果会更明显。

红枣养血茶

材料:红枣10枚，茶叶5克。

做法:将红枣洗净加适量水，煎至红枣熟烂，再将茶叶放入沸水中浸泡五分钟，取茶汁在枣汤中拌匀，即可食用饮用。随时服用一天剂量。

功效:大枣具有补中益气、养血安神、增强肌肉力量和免疫力的功效。

我们都知道产后虚脱饮食的调理方法。在生活中，有许多新妈妈患有产后虚脱。如果她们产后不好好照顾，会引发很多疾病。产后新妈妈一定要记得不要吃辣，避免过热过冷的食物，不要上火。祝大家早日康复！