痛经的程度不同，对女性的影响可大可小。有些女性朋友来月经时只会感到轻微的疼痛，所以这个时候不需要特别治疗。但是有些女性朋友痛经严重到无法正常工作。这时候就要及时调整了。喝茶能缓解痛经吗？哪三种茶可以改善痛经？

喝茶可以缓解痛经的症状。经期的女性朋友可以喝一些有利于改善痛经的茶。下面三个都有效，可以试试。

1.山楂茶:山楂能活血、温经、祛瘀止痛等。，对改善经期痛经症状有很好的效果。做法是将鲜山楂洗净切片，或者直接用干山楂。然后将山楂片放入锅中煮20分钟左右，再加入适量红糖搅拌即可饮用。

2.玫瑰花红枣茶:你需要准备适量的玫瑰花、红枣和蜂蜜。先把玫瑰花冲洗干净，再把大枣洗干净，去核。将玫瑰花和大枣放入盛有开水的容器中煮15分钟左右，加适量蜂蜜即可饮用。能起到理气活血、化瘀止痛的作用。每天喝一两杯，可以缓解痛经症状。

3.益母草当雄茶:准备的材料包括:当归、川芎、益母草。先将当归、川芎、益母草研磨成块，然后用开水冲泡。水温适中后，就可以喝了。可以起到补血、调经、缓解痛经的作用。特别是能改善经前、经后疼痛症状，还能改善月经失血。

以上三种茶饮料都适合痛经患者，对改善疼痛有很大帮助。为了避免不良影响，最好不要长期过量饮用浓茶。经期，要特别注意个人卫生。性生活一定不能发生，勤换内衣、勤洗外阴是好习惯。你应该每天吃一些有营养、无刺激性的食物，尤其是冷食。