如果有老年痴呆症，最让亲人担心，因为老人往往不懂得照顾自己。所以有时候很容易做错事，很多时候没有记忆。那么，什么样的食物对缓解老年人的老年痴呆症有效呢？现在，让我们来看看可以缓解老年痴呆症的食物。

有哪些可以缓解老年痴呆症的食物？

1.深海鱼。鱼类中的脂肪酸与碳酸锂等常用的抗抑郁药有相似的作用，可以阻断神经传导通路，增强血清素的分泌。

2.香蕉。香蕉含有一种生物碱物质，可以振奋人的精神，提高人的信心。香蕉是色氨酸和维生素B6的来源，可以帮助大脑制造血清素。

3.菠菜。缺乏叶酸会导致大脑中血清素的减少，从而导致抑郁，而菠菜是叶酸的最佳来源。

4.大蒜。大蒜虽然会带来口臭，但是会带来好心情。服用大蒜制剂后，焦虑患者感觉不那么累和焦虑，也不容易生气。

5.南瓜。南瓜与好心情有关，因为它富含维生素B6和铁，这两种物质都可以帮助体内储存的血糖转化为葡萄糖，葡萄糖是大脑唯一的“燃料”。

6.苹果。有助于缓解疲劳，有祛寒的作用，能使人精力充沛，增强自信心和意志力，使人充满力量。

以上可以缓解老年痴呆症的食物，希望如果家里有老年痴呆症的老人，一定要了解清楚，因为饮食对老年痴呆症的治疗有辅助作用。此外，还要与老年痴呆症患者沟通，及时进行治疗，避免老年痴呆症影响老年人。