住在隔壁的邻居李大爷身体一直很好。突然有一天，他突发疾病被送进了医院。一关注就知道是急性痛风，突然感觉脚很疼，走不动了，就送医院治疗。痛风对我来说不是很陌生，因为经常听人提起，所以我也知道。痛风是嘌呤代谢紊乱，是关节炎的一种。一旦发病，会很痛苦。其实痛风是可以预防的，那么如果是为了达到好的效果而做的呢？

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平时要注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果。一旦生病，要注意禁食高嘌呤食物。高嘌呤食物吃多了，容易导致痛风再次发作。普及高嘌呤食物主要有:羊肉、鸡肉、火腿、鲫鱼等。

2、

水是生命之源。每个人都应该多喝水来补充身体对水的需求。痛风患者要多喝水，多吃蔬菜。研究表明，多吃新鲜蔬菜可以有效增加嘌呤类食物的摄入。其实多吃蔬菜无论如何都是有好处的，但是饮食要均衡。

3、

痛风患者往往有不良习惯，很多人都有烟酒。这种情况会导致疾病的发生。为了健康，我们应该戒烟戒酒，然后多做体育锻炼。不要吃太多油腻的食物。我们应该清淡饮食，注意营养。

在人生的道路上，我们可能会遇到各种各样的疾病。其实很多疾病都是可以预防的，就像痛风一样，只是需要我们有良好的生活习惯，保持乐观积极的生活态度。