亚健康这个词很常见，但是很多人不知道这个词的具体含义。根据世界卫生组织的解释，亚健康表现在生理、心理、社会三个方面，是一个人在这三个方面的完好状态。亚健康是介于健康和疾病之间的一种状态，也称亚健康、第三状态、中间状态。亚健康检出率很高，与性别、职业有关。那么，亚健康和健康的具体区别是什么呢？下面介绍一下亚健康人群的四个特点。

1.免疫功能下降。免疫功能是人体健康的重要体现，处于亚健康状态的人会出现免疫功能下降的问题。免疫功能的下降会使患者容易出现身体疲劳、全身乏力、虚弱、易感冒、怕冷怕热等。

2.心理不平衡。亚健康人群不仅感到身体疲惫，还会感到心理不平衡。亚健康人群对生活缺乏信心和活力，常常觉得生活没有意义，过着一成不变的生活，没有任何追求。亚健康人群的心理症状主要有抑郁、焦虑、急躁、愤怒、恐惧、胆怯、记忆力下降、注意力不集中等。

3.思维迟钝。亚健康的人会变得思维迟钝，反应迟钝。患者往往会发呆或发愣。当遇到一些意想不到的事情时，他们不能及时反应，甚至措手不及。他们需要反复思考来处理事情。

4.食欲不振。过度劳累会造成胃壁供血不足，胃消化功能减弱，食欲下降。长期处于焦虑紧张状态的人，也容易食欲不振。

介绍了亚健康与健康的区别，介绍了亚健康的几个特征，包括免疫功能下降、心理失衡、思维迟钝、食欲不振。亚健康是介于健康和疾病之间的一种状态。亚健康虽然不是病，但是对身体影响很大。如果没有很好地调节，它可以变成一种疾病状态。