在我们的日常生活中，尤其是去一些人流量大的公共场所，经常会遇到一些素质不高，不注意卫生的人。他们脱鞋发出那种恶臭，会让人觉得恐怖，引起强烈的反感。脚气的自感染，有内因也有外因。对外，日常生活不注意卫生，不经常洗脚换鞋。另一方面，可能是我体内缺乏一些相关元素造成的。鉴于脚气带来的影响和危害，需要积极调理。那么，脚气是因为缺少那种元素吗？

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对于脚气，主要是身体缺乏维生素B1造成的。维生素B1主要存在于一些豆类、蔬菜和水果中，所以也可能是挑食、吃太多肉、高热量、高胆固醇等食物引起的。

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此外，对于一些作息不规律、生活习惯不恰当的人来说，也是非常容易感染脚气的。因为有些人喜欢抽烟喝酒，久而久之，摄入的热量过多，导致一些消化器官变得燥热，导致维生素B1吸收缓慢。

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脚气对自己形象的影响是巨大的。所以，如果出现脚气症状，一定要高度重视。多吃谷类，多吃营养丰富的米饭，饮食清淡，科学多样化；少吃油腻、脂肪多、不易消化的食物。

最后，你需要更加注意自己的卫生。经常洗澡换衣服，衣服要透气；每天更换袜子和鞋子，保证良好的透气性。最好穿透气性好的鞋子，晚上好好休息。