每个人在日常生活中都无法避免意外伤害，比如很多人都会有眼睛受伤的情况。因为眼睛是整个面部的重要组成部分，所以当出现眼部损伤时，不仅会直接影响整个人的颜值，甚至会损害视力。所以眼睛受伤后一定要积极就医，同时注意个人饮食。那么眼睛受伤可以吃什么食物呢？

1.苦瓜

眼外伤患者可以适当多吃苦瓜。建议患者将苦瓜榨成汁服用。如果怕苦，可以加点蜂蜜。苦瓜汁中含有类似奎宁的蛋白质成分，能使近视细胞的吞噬能力更强。而且苦瓜还能增进食欲，健脾开胃，对伤口恢复有很大帮助。

2.香蕉

香蕉是一种在日常生活中很容易看到的水果。这种水果可以促进消化，还可以清热润肠。此外，香蕉含有镁、钾等元素，能有效促进伤口愈合，提高机体免疫力。

3.苹果

苹果是一种非常健康的水果，富含维生素和矿物质。不仅能促进眼部损伤的恢复，还能保护心血管系统，提神醒脑。而且苹果含有果胶和鞣酸，有清肠通便的作用，非常适合眼外伤患者食用。

4、西红柿

西红柿含有丰富的维生素C、番茄红素和胡萝卜素，对伤口愈合有很大的帮助。而且经常吃西红柿还可以起到抗氧化的作用，可以让皮肤更有弹性，防止伤口恢复过程中黑色素的产生。

眼外伤可以吃的食物先介绍到这里。其实除了以上食物，还有很多其他食物对眼外伤有帮助。但眼外伤患者除了饮食，在日常生活中也要注意护眼，保持良好的卫生习惯，进行适当的体育锻炼，增强体质，加速伤口愈合。