孙正
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趴桌子睡觉腿麻怎么避免
发布时间：2023-02-05
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趴桌睡觉时的腿麻，可以通过减少趴桌睡觉时间，更换较软的坐垫，抬高腿来避免。
保持俯卧位时，腿部长时间受压，血液循环不好，容易使腿部神经变得麻木。如果必须趴桌睡觉，应尽量减少每次趴桌睡觉的时间，用软垫代替座椅，使腿部适当抬高，从而促进腿部血液循环，减少神经压迫，减轻腿部麻木症状。
趴着睡觉时，颈椎长期处于屈曲状态，容易导致颈椎间盘受压突出，进而导致神经受压，从而导致四肢麻木。如果麻木症状缓慢缓解，症状继续加重，应及时到正规医院骨科就诊，完善颈椎X线、MRI检查，明确诊断。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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