脚趾发麻一般是神经系统问题，常见原因有两种。

第一，腰神经根受压，如椎间盘突出或腰椎管狭窄，压迫神经起始部，导致足部神经受压。

第二，脚从大腿、小腿、脚踝，一直到脚都是神经通路上面的点。因为周围组织的肿胀，或者是神经本身的病变造成的神经压迫，都可能引起脚趾麻木，这其实是神经系统病变的症状。

还有一些情况，可能是鞋子太紧、太松，或者走路时脚趾麻木。这种情况还是自己判断比较好，只要好好休息一段时间就可以缓解。