老年人便秘是一种普遍现象。总的来说，老年人是一个容易便秘的群体，患者自身也需要引起重视。由于老年人有许多基础疾病，如高血压、糖尿病、高血脂等。，需要注意的是，尤其是秋冬季节，因为天气比较干燥，而且也是便秘的高发季节，血压也比较容易升高。注意积极控制便秘症状，希望能帮助你预防一些心血管疾病。

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平时老年人活动比例小，这样的情况很容易出现便秘。便秘时会导致食欲不振，出现腹痛、腹胀的一些症状。对于便秘，老年人要及时做好起居饮食。平时注意多运动。

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随着人们年龄的增长，老年人的身体机能也在逐渐衰退。很多老年人腿长腰酸背痛，可能导致运动量小，饮食上也不多注意，容易导致便秘，影响正常饮食，对身体危害很大。

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患者自己也要注意尽可能保证充足的水分摄入，以及充足的蔬菜摄入，希望能帮助你恢复健康。但患者自身饮食结构的调整需要坚持一段时间，不必过于担心。

老年人出现便秘时，一定不能忽视，尤其是高血压患者。排便时容易血压升高，导致患者血管破裂，也就是脑出血。