前阵子新闻里报道上海10多人中暑死亡。听到这个报告，我很震惊。我以前从来不知道人会热死。所以我在网上查了很多资料，结合自己的生活经历，我想分享如下。

1、

健康的身体素质无疑是最关键的。随着生活水平的提高，人们学会了享受，但随之而来的是身体素质的逐渐下降。有数据显示，80%的都市白领处于“亚健康”状态。试想一下，习惯了空调的人突然长时间沉浸在“高温”中，身体难免会吃不消。

2、

避免“高温操作”，巧妙避开“高温瞬间”。天这么热，但是很多打工者，或者说在户外工作的人，为了生计，经常不停的工作。时间长了，他们的身体受不了，容易中暑。

3、

当你遇到“高温”时，你不能正面对抗:有些人的身体素质真的很优秀，他们对自己的体质很放心。所以，即使遇到“高温”，他们也不想示弱，踩“高温”是不可取的。英雄不吃眼前亏是有道理的。

一旦周围有人中暑，你必须立即将此人转移到阴凉处，并采取相应的急救措施。当然，我会在其他文章中分享中暑的急救措施，欢迎大家关注。