在炎热的夏天，每个人都难免中暑。当身体因中暑而感到不适时，可以通过进食来缓解。专家建议，中暑时，一定要多吃清热凉血的食物。这样的食物在你的日常生活中有很多，人们在生活和工作中需要经常准备一些消暑食品。想尽快好起来可以吃什么？让边肖为你推荐几种。

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香蕉。香蕉是一种非常常见的水果，也是人们最喜欢的食物之一。很多人都知道，它有助于打开肠道，治疗便秘。其实香蕉因为性寒味甘，还具有清热解毒的作用，所以香蕉也是非常好的夏季食物。

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西瓜。夏天人们觉得很热的时候，都想吃西瓜，西瓜可以快速解暑。其实西瓜也是夏天的主要水果。成熟的西瓜含有大量的水分、蔗糖和果糖等。，并有清热解暑的功效。

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苦瓜。苦瓜味苦，性寒。虽然很多人不爱吃苦瓜，但苦瓜其实是一种非常好的食物，不仅能保护人心，还能清热利湿。夏天吃苦瓜可以预防中暑，促进新陈代谢。

中暑后可以吃的食物有很多。除了以上三种，还可以多吃黄瓜、梨、葛根粉等。，特别是一些水果有明显的解暑作用。相信看了上面的介绍，你就知道中暑后吃什么了。