最近有心事或者觉得春天浮躁。白天总觉得有点焦虑。我在床上睡着了。现在中午晚上躺在床上，翻来覆去睡不着。不知道是什么原因。我已经失眠好几天了。一天没睡五个小时，还是不困。这种失眠和神经衰弱有关吗？听说很多神经衰弱的同事也失眠，睡不着。神经衰弱和失眠有必然联系吗？

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首先，明确失眠可以分为两种情况。第一，有心理问题，比如心里有忧虑和顾虑的事情会导致失眠。二、失眠是身体的不平衡或者其他异常，失眠是身体异常的一种表现，一定要重视。

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如果属于以上情况，应该去正规的心理门诊咨询专业的心理医生，端正自己的态度。现在有心理疾病的人很多，你要积极配合心理治疗。医生打消你的顾虑和忧虑，失眠自然就好了。

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如果属于以上情况2，那么你应该去医院做一个全面的检查，看看体内是否有炎症或者激素失调。长期失眠会导致神经衰弱，神经衰弱会在白天表现出来，情绪不够高涨。

一定要注意饮食和激素的调节，平时多吃水果蔬菜，少吃多餐。还要注意休息，多运动，经常去户外运动。没事的话可以上网看看电视，缓解一下心情，理顺一下思路。保证睡眠，以免神经衰弱。