三年了，每到冬天，皮肤就特别痒，大面积的痒，让人很难受。用手抓会使患处搔抓发痒，有的还有出血症状。地方好了会留下红点，皮肤感觉特别不均匀粗糙。这给我的生活带来了极大的苦恼。我很想解决这个问题，但是不知道该怎么办。我想让你通过互联网帮助我，并让我知道如果我的皮肤在冬天干燥发痒，我应该怎么做才能得到有利的预防。

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饱受皮肤瘙痒之苦，患者不应有心理负担。日常生活中，皮肤瘙痒的症状可以通过食疗来缓解。另外，患者平时要多喝开水，不要让身体缺水，会加重皮肤瘙痒。

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食疗的方法有:平时可以多吃新鲜蔬菜和水果。尽量以干净不油腻的食物为主，避免吃一些辛辣刺激性的食物。水果和蔬菜中含有的维生素可以增强身体的机能，对皮肤的弹性和水分有非常好的作用。

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如果皮肤异常瘙痒，可以在周末的时候在皮肤的患处使用一些温和的、纯植物性的护肤品，会减少皮肤的干燥程度，一定程度上缓解皮肤的瘙痒。注意不要用手去挠皮肤的患处，因为用手挠很可能造成恶性循环，越挠越痒。

瘙痒患者一定要注意，洗澡水温不能太高，一定要减少洗澡次数。贴身的衣服一定要穿透气性较好的宽松棉服。避免皮肤与化纤材质的衣服直接摩擦加重瘙痒。