足底筋膜炎应根据病因进行治疗，如下:

1.肥胖:如果患者的足底筋膜炎是由于肥胖导致的长期超负荷，那么就要从病因上控制体重。

2.过度运动:要及时控制运动量，千万不要过度运动，让足底筋膜每天超负荷运转。如果你控制你的运动和体重，你会变得更好。

3、跟腱、足底筋膜拉伸:通过功能锻炼、小腿腓肠肌和跟腱的拉伸锻炼、足底筋膜的拉伸锻炼，可以有效拉伸小腿肌肉和足底筋膜，放松时会不那么痛。

可以通过理疗和药物治疗。比如理疗，可以通过冲击波的冲击来促进局部炎症的消除和症状的缓解，还有局部药物的外敷和冲洗。这是足底筋膜炎的治疗方法。部分通过鞋垫的处理来调节足底的压力分布也是一种较好的方法。

总之，足底筋膜炎的治疗，只有标本兼治，通过药物和功能锻炼，才能有效缓解。