我们知道，如果这种神经衰弱发生在老年人身上，最直接的问题将是睡眠不足。如果这个问题得不到足够的重视，也会给健康带来严重的危害。而且由于缺乏足够的休息，身体的很多部位都会过早衰老，包括我们身体的各个器官和心理的过早衰竭。所以，如果这个老人有神经衰弱，一定要引起足够的重视。不过这种治疗方法比较简单，稍微调理一下就能恢复。

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首先，我们老人睡前一杯热牛奶的效果是很好的。我们最好在睡前一小时喝热牛奶，这将促进老年人尽快入睡。此外，这种牛奶中还有一种催眠物质和一种镇静物质，对我们的睡眠非常有益。

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然后，睡前可以吃点小米粥，也可以让老人更容易安心入睡。因为这种小米含有大量的淀粉，人吃了之后很容易有温饱感，所以这真的可以算是一种不可多得的催眠食品，而且还能起到很好的助眠作用。

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就是我们老年人平时一定要合理安排作息制度。一定要多运动，适当参加一些文体活动，因为参加一些有益于感情和修养的活动，逐渐形成习惯，对改善失眠也是很有帮助的。

最后，我们想说，这个神经衰弱患者，平时要注意抑郁症的发生。平时要注意不要熬夜。熬夜太多会对我们的身体造成肝功能异常。