冬季慢性鼻炎发病率很高。相信大部分读者在冬天都患过这样的病。冬天患慢性鼻炎时，常常因为鼻塞而晚上难以入睡。鼻塞严重的时候还得张嘴才能呼吸，最容易导致咽干咳嗽。只有懂得冬季慢性鼻炎的护理，才能缓解冬季慢性鼻炎的症状，恢复身体健康。

运动可以改善人的全身包括鼻粘膜的血液循环，加速鼻粘膜的血液循环和新陈代谢，缓解鼻热鼻塞的症状。因此，冬季患有慢性鼻炎的患者朋友可以考虑通过运动来缓解疾病症状。

冬天，如果患有慢性鼻炎，要尽量克制自己不吃冰箱里的冷冻食品。通常冬季患慢性鼻炎的患者，白天吃了冰箱里的冷冻食品后，晚上就会开始咳嗽，第二天慢性鼻炎的症状会明显加重。

以上是关于冬季慢性鼻炎如何护理的说明。其实，无论是冬天还是其他季节患慢性鼻炎，都不应该直接吃冰箱里的冷冻食品，而是应该在室温下保存后再吃。而且冬天要吃水果，最好蒸熟了再吃。