如何诊断肥胖？在我们国家，有很多朋友患有肥胖症。现在人们的生活水平提高了，饮食水平也有了很大的变化。另外，人们很少进行体育锻炼，所以很容易导致肥胖。那么，如何诊断肥胖呢？

诊断:

1.体重指数(身体质量指数)是一个常用的测量指标。身体质量指数(身体质量指数)=体重(公斤)/身高(米)2。世卫组织·身体质量指数≥25为超重，≥30为肥胖。亚太地区肥胖和超重诊断标准研讨会根据亚洲人在身体质量指数相对较低时容易发生腹部或内脏肥胖，表现为高血压、糖尿病、高血脂、蛋白尿的风险明显增加，提出身体质量指数≥23为超重，身体质量指数≥25为肥胖。

2.理想体重理想体重(kg)=身高(cm)-105；或者身高减去100再乘以0.9(男)或者0.85(女)。实际体重超过理想体重20%者为肥胖；超过理想体重10%但不到20%的人超重。

3.体脂的分布特征可以用腰围或腰臀比(WHR)来衡量。腰围是通过腋中线肋缘与髂前上棘中点的径向距离；臀围是通过臀部最高部分测量的距离，腰臀比(WHR)是腰围与臀围的比率。男性腰围≥90cm，女性腰围≥80cm；WHR>0.9(男性)或> 0.8(女性)可视为中心性肥胖。

4.皮下脂肪堆积的程度可以通过皮脂的厚度来估计。25岁正常人肩胛骨皮脂平均厚度为12.4mm，多余脂肪堆积在14mm以上。肱三头肌皮脂厚度:25岁男性平均10.4mm，女性平均17.5mm。

5.内脏脂肪可以通过b超、双能X线骨密度仪、CT扫描或磁共振来测量。确定肥胖后，要确定是单纯性肥胖还是继发性肥胖。

以上是肥胖的诊断方法，要根据自己的体质来治疗。肥胖不仅会给我们的健康带来危害，还会给我们的生活带来很大的不便。所以为了控制病情，不要暴饮暴食，注意饮食清淡。