昨晚我在阴道发炎坐浴的时候，感觉阴道里有东西，肚子很不舒服。今天去医院做了检查。医生说我是子宫脱垂，子宫已经脱垂出宫颈了，感觉不舒服。然后我想起来了，我以前月经不调，还经常痛经。生完孩子，痛经减轻了，但是妇科炎症确实加重了很多，我的阴道也排出来了。

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子宫脱垂是指子宫盆底肌肉和子宫韧带发生病变，导致子宫不在原来的正常位置。人直立行走的结果，是落在宫颈口外，甚至阴道口外。因此，加强子宫韧带的修复和盆腔肌肉的力量对于子宫脱垂的治疗非常重要。

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为了增强盆底肌肉的功能和子宫韧带的支撑能力，平时需要加强盆底肌肉的恢复锻炼。最好每天做几次提肛肌运动，也可以用按摩医生教的手法自己按摩，促进子宫韧带的恢复。平时要吃营养丰富的食物，加强子宫韧带的营养。

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对于伴有子宫附件炎症的子宫脱垂患者，必须进行抗生素抗炎治疗。根据医生的指示，必须按照疗程消除炎症。对于严重影响生活的子宫脱垂患者，可进行手术部分或全部切除子宫，以减少子宫脱垂对生活的影响，术后应注意身体护理。

已经有子宫脱垂的女性，晚上睡觉的时候，最好抬高臀部，在臀部下面垫一个垫子或枕头。身体虚弱的女性，生完孩子后，一定不能过早下床走动，以防子宫脱垂。