朋友手里有一片绿豆大小的白癜风，颜色很淡。他非常喜欢运动。白癜风是一种常见的皮肤病，患者皮肤的排汗系统会有点受损。白癜风患者不适合剧烈运动。但是，为了增强体质，加快疾病的恢复，白癜风患者需要进行适当的运动。做运动对我们白癜风患者是非常有益的。大家也要注意，白癜风患者能做的运动是有限度的。那我想知道白癜风患者适合做什么运动？

1、

患者必须知道，他们在生活中可以做的最简单的运动就是走路。散步可以促进骨骼的血液供应和营养代谢，有效模仿骨质疏松的发生，使人体大量出汗。汗液能及时排出体内的致癌物质，降低患癌的可能性，防止中枢神经系统兴奋，调节大脑皮层和内脏器官的协调性，有助于延缓集体衰老过程。

2、

患者可以做有氧运动，有氧运动对于白癜风患者来说也是一个不错的选择。例如，瑜伽可以帮助白癜风患者锻炼身体协调能力。这个运动最重要的是可以帮助白癜风患者缓解不安的情绪，放松心情。病人必须放松，相信自己。

3、

患者平时也可以做一些慢跑、太极等运动。这些运动对身体是相对有益的，不会对身体造成刺激。而且可以帮助白癜风患者锻炼身体，放松心情，提高免疫力。这是很好的锻炼。我希望你很快康复。

患者一定要知道，平时一定要多运动，有利于白癜风的康复。患者一定要注意个人卫生、饮食，尽量不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜。