炎炎夏日，在游泳池游泳成为现代人健身的最佳选择。对于女性来说，游泳不仅是塑造美好身材的最佳运动，也是一种缓解压力、放松身心的方式。但是，游泳池是公共场所，存在很多健康隐患。因此，女性在公共游泳池游泳时要特别注意卫生和个人健康防护，避免细菌通过池水传播，交叉感染和妇科疾病。要注意哪些方面？

1、

因为公共泳池的公共物品集中在更衣室，比如柜子、凳子、马桶等。，这些东西用的人多，每个人的健康状况也不一样，难免会沾染细菌。女性在换衣服时，尽量不要让皮肤直接接触大便，换下来的衣服要用干净的袋子装，尤其是内衣要用外套包裹。游泳时你不能粗心大意。

2、

尽量不要在深水里呆太久。游泳池分为浅水区和深水区。对于女性来说，应该主要是在浅水区活动。因为深水区的水温低，水压比较大，人体会产生一系列的应激反应，此时抵抗力也会下降。很多细菌也会白白进入阴道，从而引发阴道炎等妇科疾病。

3、

游泳后要注意尽快清洁刷牙漱口，保持皮肤和外阴的清洁。如果感觉身体不适，要及时去医院检查治疗。病菌容易残留在皮肤上，泳池消毒常用氯制剂，容易刺激皮肤。所以游泳后最好用滋养沐浴露洗澡。只是别忘了刷牙和漱口。

月经前后这段时间，女性身体抵抗力下降，病菌容易通过阴道进入子宫、输卵管等生殖器官引起感染。但由于男性身体结构不同，游泳一般不会引发男性疾病。