老年人睡不着通常有几个原因:

1.老年人身体机能下降期间，要特别注意是否有内科系统的疾病，如呼吸系统慢性阻塞性肺疾病或阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。消化系统的一些疾病，如胃食管反流或胃肠动力不足，也会导致患者因胃肠负担过重而夜不能寐。

2.排除这些内科疾病后，需要注意的是，老年人正常生理需求的睡眠时间相对较短，每晚约5~6小时。如果能保证相应的时长，就不需要焦虑和担心。但是，如果这个时间不够，就要对患者的睡眠进行干预。如果老人入睡困难，可给予短效安眠药帮助入睡。如果睡眠持续时间难以维持是主要原因，可以给他们中效和长效安眠药，帮助他们保持足够长的睡眠时间。

在老年人服用安眠药的过程中，要注意，因为老年人年龄大了，新陈代谢可能会慢一些，药物代谢的时间可能会长一些，应用正常剂量的药物也可能会导致表现过度。如果注意到症状，服用药物的老人白天嗜睡、疲倦甚至跌倒，就需要告诉医生减少药物剂量。