不孕不育其实就是我们常说的不孕不育统称，如果不孕不育统称不孕不育的话。夫妻双方同房一年以上，无人工避孕手段。不能成功受孕的情况属于不孕不育。一般来说，如果是女人的问题，没有怀孕，就叫不孕。虽然一个女人怀孕了，但她仍然堕胎。如果她没有成功生下孩子，那就叫不孕。如果一个男人不让他的伴侣怀孕，这被称为男性不育。那么，哪些行为会导致不孕呢？警惕四种行为导致不孕不育。这个问题我们来简单了解一下。

第一，盲目减肥。

除了肥胖影响女性怀孕，盲目过度减肥还可能导致内分泌失调，月经周期紊乱，甚至停止排卵。过度节食导致营养失衡，微量元素严重缺乏，也会影响生育能力。特别是，老年妇女的生育率下降了。所以一定要注意不要盲目减肥。

第二，性生活不好。

一些年轻人性生活不卫生，性生活紊乱，甚至染上性病。所以，长此以往，生殖器官会被感染。比如月经期间，女性很容易使细菌和血液通过颈部和口腔进入盆腔，造成感染。更有甚者，如果逆流的经血停留在盆腔内，会引起子宫内膜异位症，引起不孕。

第三，精神压力太大。

目前无论男女，工作压力都很大，容易产生焦虑、恐惧、抑郁情绪，长此以往精神状态会受到很大影响。同时自身免疫和抗病能力也会下降，从而导致不孕。所以，育龄男女一定要注意及时缓解压力，不要让自己长期处于精神压力过大的状态。

第四，经常饮酒、喝咖啡也会导致不孕。如果长期饮酒，男女双方的生育能力都会明显减弱。因为酒精干扰营养物质的吸收，一杯酒可以降低人体的锌含量。锌是生育的重要元素，喝咖啡也是一样。因此，人们在日常生活中应该少喝酒和咖啡。

生活中有很多行为会导致不孕不育。因此，我们必须在日常生活中养成良好的习惯。所有对生育有害的东西都建议避免。同时，大家最好在婚前进行婚前医学检查，或者在怀孕前进行孕前检查，排除身体疾病，这样怀孕的概率会高很多。