虽然口腔溃疡不是很严重的疾病，但是有口腔溃疡的时候是很难受的。我也经常口腔溃疡，感觉很难受，严重影响吃喝甚至说话，让人感觉大打折扣。口腔溃疡一般发生在女性，可发生在口腔黏膜的任何部位。有些口腔溃疡是季节性的，尤其是换季的时候，由于上火，而有些口腔溃疡是经常性的。

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这种频繁的口腔溃疡与患者的日常作息和身体状况密切相关。例如，如果患者经常熬夜或日常精神活动密集，将更容易引起口腔溃疡，而当患者免疫力差、缺乏维生素B时，也容易引起口腔溃疡。

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因此，对于复发性口腔溃疡，患者一定要养成良好的作息习惯，每天保证充足的休息。要知道，熬夜是一个消耗维生素b的过程，注意饮食清淡，不要吃刺激性食物。

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患者需要多服用维生素B，可以选择口服维生素B，但是这个一般身体的吸收不是很好。患者可以尝试多吃一些动物内脏来帮助补充维生素B，或者尝试服用叶酸来改善现状。

发生口腔溃疡时，患者应注意口腔的清洁。可以使用一些含片或止痛剂来帮助缓解口腔溃疡的疼痛，但主要还是要在日常生活中调理。