高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性疾病与先天性和遗传性疾病有关，而继发性疾病多发生于代谢紊乱，如糖尿病、高血压、肥胖、肝肾疾病或其他因素，如性别、年龄、饮食、情绪等。高脂血症可以通过多种方法检查，但高脂血症的治疗应该是饮食控制、加强运动、控制体重等。了解了高血脂的原因和方法后，日常生活中要注意饮食控制。

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第一个目标是降血脂，所以首先要做的就是降血脂。日常生活中的食物搭配和控制，可以有效的帮助我们控制体重，降低血脂。食用油不要用动物油，选植物油。一些美味的食物含有较多的胆固醇，为了健康，请管住你的嘴。

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很多物美价廉的食物，比如苦荞茶，每天喝一杯也能降血脂。苦荞茶不仅具有苦荞的营养价值，还具有独特的保健功能。每天吃100克豆类可以降低血液胆固醇。生活中，甜食一定要少吃。

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新鲜水果经常运动，感觉永远是健康身体的基础。有些水果有降血脂的作用。苹果、香蕉、猕猴桃等。会的。运动的重要性不言而喻。运动不仅可以放松身心，释放压力，发泄情绪，还可以在一定程度上控制体重。

综上所述，一个人的情绪健康和均衡饮食是我们健康的基础。在此基础上，希望你能多吃甜食、脂肪多的食物，加强锻炼，积极治疗，早日康复。