性生活过度和心理因素都会导致男性阳痿。所以在饮食上可以多吃一些补肾壮阳的食物来缓解阳痿。下面小编就给大家推荐几种可以缓解阳痿症状的食物，仅供大家参考。

射精无力吃什么好？

1.韭葱

又名曹杨、懒菜、神仙韭菜、蔡鹭等。它们不仅鲜嫩可口，而且营养丰富。除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外，还含有较多的膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，对习惯性便秘有益，对预防肠癌有重要意义。

2.紫菜属

富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。它尝起来很咸。具有温肾、益精、益气的功效，适用于男性性功能减退、遗精、阳痿、乏力、口渴。男性经常食用可以强身健体，增强体质和性功能。

3.松子

松子是重要的壮阳食品，具有壮阳补骨、养血养颜、润肺止咳、润肠通便的作用。松子含有较多的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、维生素和矿物质。经常食用有强身健体、提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能的作用。

4.虾

虾味道鲜美，滋补药用效果高。中医认为虾味甘、咸、温，有壮阳、补肾、益清水、催乳的作用。经常吃虾有强身健体的作用。

5.牡蛎

又名牡蛎蛤、牡蛎，富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖和多种维生素。具有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男性经常食用牡蛎，可以提高性功能和生精能力，对肾虚遗精、体虚、阳痿有很好的治疗作用。

6.虫草

它性温味甘，有补肾益肺的功效。是一种平衡阴阳的珍贵药材。冬虫夏草虽然是滋补强壮的中药，副作用很少，但很少有直接用在方剂中的。如果不能射精可以吃什么？肾虚者应与冬虫夏草一起与瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等肉类一起炖，作为进补食品更有益。